mój kolega

Witam, Otóż problem polega na tym, że mimo diety, prawie 2 letniego stażu i byciem ektomorfikiem widzę bardzo nikłe efekty treningu. Dodam, że stosowałem już 2 cykle na mono, zjadłem ok. 10 kg gainera a na co dzień spożywam mniej więcej 120 g białka. Mój znajomy polecił mi taką mieszankę: Kre-Alkalyn EFX PRO Blue Anabol 2 AKG-NOX (ewentualnie + [...]

[...] dłonie. - A żal - pytam. - Przywiozłam dla Polski kilkanaście medali z międzynarodowych aren. Kiedy przyszedł czas zakończyć karierę okazało się, że zostaje na lodzie, że mój dorobek nie ma najmniejszego znaczenia. Nie dostałam sportowej emerytury, bo zabrakło mi medalu z olimpiady - odpowiada rozżalona eksdżudoczka. W Barcelonie i Atlancie [...]

Mój kolega ma Torbiel Bakera z pod kolanem z przodu już od ponad dwóch lat i normalnie , bardzo intensywnie z tym gra w piłkę nożną codziennie. Czasem boli go to ale już przyzwyczaił się do tego. Pozdrawiam

"Bardzo dobrze powiedziane. :) To swiadczy o geniuszu Bruce'a. :) Bo dam sobie glowe obciac ze yiquan jest zupelnie inne od JKD mimo ze z zalozen brzmia podobnie. ;)" Chce cos wyjasnic mialo byc z zalozenia poniewaz yiquan rozni sie od JKD, poniewaz APLIKACJA wymenionych cech "mechanicznych" jest inna. Tak czy inaczej [...]

To mówił Warezz - mój kolega, któremu dobrze doradziłem aha, zgadzam się z leyusem - rozmiar cyca to podstawowe kryterium oceny Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-05-05 00:49:51

http://nasza-klasa.pl/profile/10011161/gallery/album/2/18 fikasz ?? to moj kolega lepiej sobie uwazajcie

Co to sa charmsy?:D I dlaczego kupilas staremu taka droga kurtke?:P Jednym slowem dalas sie wydymac :) A co do firmy windykacyjnej moj kolega prowadzi i zna sie na fachu :P

Ja akurat nie ćwiczę boksu ale mój kolega i z tego co mówił to boks jest na wysokim poziomie, jest dwóch trenerów jeden zajmuje się bardziej kumatymi a drugi tymi co dopiero zaczynają, najlepiej będzie jak sam wpadniesz zobaczysz i ocenisz, sala jest wielka a ćwiczących różnie raz 12 a raz 22 ...

Dobra mój błąd 'doskonale' przesadziłem , grubo przesadziłem ale umiem mocno przypieprzyć w udo/mięsień . Z talentem też się pomyliłem , posiadam umiejętność bicia się bez żadnych treningów , heh pewnie sobie myślicie że jestem kaleka i po prostu myślę że jestem dobry a tak nie jest . Zapewniam was w stu % że nie jest tak jak na tym filmiku ale [...]

do maszyn mam dostep oczywiscie sownica itd...ale moj kolega biegał jakos sprintem 50m i przerwa 50m i przerwa to po poł roku na prawde niezle urosł...

W 202 startuje moj kolega Michael Sheridan , mam nadzieje ze sie zakwalifikuje :)

[...] mi ułożyć plan, sami wiecie jak to jest idą wakacje:d heehe, nie oczekuje jakiegoś cudu ale muszę zaczać ostro trenować dlatego jakiś mocny plan na rzeźbę by mi się przydał, mój osprzęt podałem a ankiecie niżej, jeżeli chodzi o masę to mam(oczywiście mięśniową) i wiem że muszę robić rzeźbę, dlatego proszę was o pomoc , jak ktoś mógłby mi ułożyć [...]

[...] Dopiero będę zaczynał ćwiczyć i na sprzęt mam narazie ok. 600zł +/- (razem z wysyłką). Podajcie mi jakieś propozycje najlepsze dla mnie, na tym sprzęcie miałbym ćwiczyć ja i mój kolega. Nie wiem czy brać osobno ławeczkę i dokupywać resztę, czy brać atlas. Nie wiem nawet skąd taki sprzęt zamawiać, czy opłaca się z allegro, a jak tak to jakiej [...]

jacek2518: Jestem Jacek,mam 17 lat. Mieszkam we Wrocławiu. Kulturystyką interesuje się od roku i tyle samo wynosi mój staż treningowy (nie miałem dłuższych przerw spowodowanych kontuzjami). Po za siłownią dużo biegam i gram w piłkę nożną dla przyjemności,bez większych osiągnięć. Cel prowadzenia dziennika treningowego kolega Mikołaj opisał [...]

na tych automatach siła robiona na siłowni to za dużo nie zdziała. ;] Ogólnie nie mierzy to dokładnie siły uderzenia. Chodziłem na siłke keidyś tylko i mielismy dni naszego miasta więc po paru głębszych z kolega próbowlaiśmy sił przy tychautomatach.. ;] Mój kolega szczupły ,ja 110 kg żywej wagi po siłce i miał lepszy wynik. Z dokrokiem szybko [...]

[...] dla mego ucha;) bo Peje lubię i nic do niego nie mam. ja dzisiaj sen a jutro od rana wyprawa w góry jeeeeee:D:D:D:D:D wreszcie :D w ogóle dzisiaj milusio, na trening wpadł mój partner ze studniówki - kolega, który trenował ze mną tkd od początku istnienia sekcji w Nysie hehe- od razu mi się humor poprawił i banan z gęby nie schodzi :D bo teraz [...]

Marta, tak mnie nakrecilas, ze w koncu zaraz zamowie te kozaki (jeszcze tego nie zrobilam), wloze mini i ide na budowe. Kiedys, pamietam, sie odstawilam, krotka sukienka, ledwo tylek zakrywala, zakolanowki, botki obcisle i tak wylecialam na miasto. Faceci trabili, lekarz mnie objal i wygladal tak, jakby chcial pocalowac, moj kolega odwiozl mnie i [...]

[...] HANTLI BOKIEM W OPADZIE-W tym wyciskaniu jestem bardzo zadowolony .Nie byłem pewny czy dam radę zaliczyć chociaż jedno powtórzenie wiedząc o tym że 120kg x 2 to był mój jak dotąd najlepszy sprawdzony wynik w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej .Czyżby oznaczało to że jeśli Wodyn pozwoli mi sprawdzić się w poziomej mogę poprawić swój [...]

Witam, Mój pierwszy post o tematyce kulturystycznej, do tej pory trochę czytałem - szacunek za ogrom pracy włożony w rozwój SFD. Chciałem Was prosić o pokierowanie mnie w odpowiednim kierunku. Z zamiarem ćwiczenia noszę się od dawna, jednak dopiero dzień po świętach Bożego Narodzenia wynik na wadze zmotywował mnie do działania. Zawsze byłem [...]

No spoko rozumiem ale mój kolega cwiczy na silce i mowi ze moge cwiczyc w chacie rok i nic nie zrobie.Wiec nie wiem czy warto cwiczyc i jakie cwiczzenia wykonywac.